人流后饮食注意事项都有哪些呢

　　南京京科科医院医生表示，人流手术会对于我们女性朋友的身体造成很大的危害，因此需要特别注意术后的恢复，当然也包括饮食方面。那么人流后饮食注意事项都有哪些呢？

　　南京做人流好的医院介绍，人流后可以适当吃鱼肝，动物肝脏含铁比较丰富可以起到补血作用，正适合人流后虚弱的身体，但尽量不要沾海鱼，因为海鱼中以寒性居多，对于人流术后女性排除瘀血比较不利，且人流后女性腠理大开，很容易受寒，不管是外界寒气还是寒性饮食，在这个时期都要特别注意。

　　人流后女性在饮食上应注意多进补优质蛋白质、维生素及无机盐，特别是含铁高的食物，有助于减少贫血症状发生几率；食物搭配要营养均衡，同时考虑到吸收消化方面，例如含有天然雌激素的豆类制品，蛋白质等营养较高的淡水鲜鱼、鸡蛋、嫩鸡、动物血和肝、乳类、瘦肉、新鲜水果和蔬菜等等都是比较适合的。

　　人流后不宜吃的主要有：油炸或辛辣刺激性较高的热性食物，不利于止血；油腻程度高的食物，容易引起消化不良；海鲜、河蚌等寒性发物，易导致子宫受寒而出现血瘀。

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